每一个季节都是应该有吃火锅的正确的模式的，这样才能够在吃的火锅的时候感受到火锅带来的味道和火锅的口感体验。每个人在吃火锅的时候都是会担心自己会因为吃火锅导致发胖，其实真正的在享受了吃火锅的时候也是能够吃出来不发胖的方式的，而且在吃的过程中火锅并不是发胖的源泉，而是你要怎么样去吃。

调料：这是在吃火锅的时候的必备，在吃火锅的时候有的人很喜欢吃大量的调味料，其实这样是不利于修身的，因为在大量的调味料中盐份高，热量高，容易导致肥胖的产生，还是要在吃火锅的时候少吃调料，或者是不吃。可以多尝试一下清淡的火锅，像是一些番茄锅底，一些鱼头锅底，可以去吃一点比较鲜的火锅，但是不要去吃咸的火锅。

汤底：在选择汤底的时候可以去选择清淡一点的汤底，清淡的食物不易发胖，是修身吃法的搭配。麻辣锅底、咖喱锅底都是会有很多油的，但是重庆锅底中往往是讲究的麻辣鲜香，不过为了修身可以去选择番茄锅底，番茄锅底是具有消化的作用，还能够达到养生的目的。同时在番茄锅底的选择之外还能够去选择一些清汤或者是菌菇类的锅底，都是很不错的。而且，在重庆火锅底料中，这些底料都是被强势的引荐的，是值得去选择的。

吃法：汤底在选择好了，蘸料选择好了，以后那就是火锅的吃法了，先吃肉后吃菜，这是我们吃火锅中的一种习惯，但是现在我们要把这个习惯给颠倒过来。这样就能够在先吃菜的时候尽量避免留在汤里的过多的肉类的脂肪去吸收。火锅中选择配菜以蘑菇和蔬菜为主，因为这样的菜是热量很少的，而且营养丰富，对身体很好，豆制品较多的一般都是会选择冻豆腐、油豆皮、贡丸等，这些热量都不算很高，但是也不低，所以选择的时候可以适量。而冬瓜和黄瓜不仅能够促进消化，还因为味道鲜美，可以帮助修身减少脂肪的吸收是值得去选择的。

搭配肉类来吃的，但是在吃的时候我们要知道的是虽然有一些蔬菜的丸子是看着很素的，但是其实含有了很多的添加物和碳水化合物，在吃的时候还不如肉类直接。脂肪很低的是鱼虾，羊肉和鸡肉次之，在吃火锅的时候肥牛是很容易产生肥胖的，所以要且吃且珍惜。吃火锅的时候一定要有自己的魄力，什么是能够引起肥胖的，什么是能够促进修身的，每一样都要考虑周全，这样在吃火锅的时候才能够真正的达到修身的目的，才能够以合理的饮食方式去吃出来更好的成果。